Melbourne 영

금연 보조제) 니코틴엘 금연껌, 금연사탕, Nicotinell호주 금연로렌지

Agatha Kim — Wed, 15 Jan 2025 11:27:07 +0900

NICOTINELL 니코틴엘 껌 & 캔디

3개월 프로그램

하루 20개피 이상 피시는 분

- 4mg 선택해 주세요

- 하루에 10개이상 씹지마세요.

- 약 6개월이 지나면 1~2알씩만 하루에 사용하시다 완전히 끊어주세요.

하루 20개피 이하 피시는 분

- 2mg 선택해 주세요

- 하루에 10개이상 씹지마세요.

- 약 6개월이 지나면 1~2알씩만 하루에 사용하시다 완전히 끊어주세요.

니코틴 껌을 사용 하고 이 니코틴 대체 제품을 최대한 활용하는 방법에 대한 다음 단계를 따르세요 .

니코틴의 강한 맛이 느껴질 때까지 천천히 씹으세요.
맛이 없어질 때까지 껌을 볼과 잇몸 사이에 놓아두세요.
다시 껌을 씹기 시작하세요.
약 30분 동안 씹는 과정을 반복하세요.(30분 이상 씹지마세요)

니코틴 껌을 제대로 씹는 것은 매우 중요합니다. 그림은 그 방법을 보여줍니다. 씹는 사이에 휴식을 취하는 것이 필수적이라는 것을 기억하세요. 입이 흡수할 수 있는 것보다 더 많은 니코틴이 방출되면 결국 삼키게 되고 효과를 느끼지 못하게 됩니다. 포장에 동봉된 전단지를 읽고 지침을 주의 깊게 따르세요.

또한 껌이 귀하의 필요에 가장 잘 부합하도록 고려해야 할 다양한 복용량이 있습니다. 하루에 20개비 미만의 담배를 피우는 가벼운 흡연자라면 2mg의 껌을 선택해야 합니다. 그러나 하루에 30개비 이상의 담배를 피우는 심한 흡연자는 4mg의 껌을 선택해야 합니다.

문의

비댓

타샤튜더- 삶의 선택

Agatha Kim — Sat, 8 Feb 2020 18:23:53 +0900

"인생을 잘 살아왔다는 생각이 들지만 사람들에게 해줄 이야기는 없다. 철학이 있다면, 헨리 데이빗 소로우의 말에 잘 표현되어 있다.

자신 있게 꿈을 향해 나아가고 상상해온 삶을 살려고 노력하는 이라면, 일상 속에서 예상치 못한 성공을 만날 것이다."

타샤튜더... 이름만 들어도 꽃이 생각나고 온화함과 평온함이 느껴지는 기분이 듭니다. 고즈넉한 오두막에 사랑하는 코기와 함께 자연의 일부가 되었으며 자신의 삶을 소중히 가꿀줄 알았던 타샤튜더를 바라보고 있자면 혼탁했던 감정의 찌꺼기들이 정화되는 것만 같습니다. 환기라고 해야할까요? 누구에게나 일상 안의 쉼표 하나는 가지고 있으리라 생각합니다. 그것이 잠깐 책이 읽는 것이 되었든 산책을 하든 말이죠. 타샤튜더는 동화책으로도 유명한데 그림을 보고있자면 얼어있던 마음을 녹여주고 바닥에 가라앉아 있던 순수함과 동심을 깨워줍니다.

불행하기엔
자신이 좋아하는것을 즐기지 않기엔
인생이 너무 짧다는걸
사람들은 모르는 것같다.'

코기빌 마을축제

타샤튜더는 제가 좋아하는 인물중의 또 하나의 인물입니다. 삶에 녹아든 가치관, 그의 생각들이 참 좋습니다. 홀로 또 온전히 현재에 머무를 수 있다는 것 얼마나 중요한지 우리는 너무 쉽게 자주 잊어버리는데요. hic et nunc(이제와 항상 영원히)라는 단어를 가슴에 새기며 저도 노력은 하고 있지만 사실 현재를 살기가 쉽지 않은 걸 느낍니다. 그런 우리들에게 타샤는 이렇게 말을 걸어 옵니다.

"원하는 것을 하며 충분히 즐기고, 후회는 하지 마세요.
대신 감사하다고 생각해보는 거예요"

인내심.

자신의 길을 잃지 않고 꿋꿋이 걸어가는 것. 인내심을 가지고 묵묵히 오늘을 살아가는 모습이 참 아름다운 타샤튜더의 말이 오래도록 남습니다. 타샤튜더의 순수함과 맑음이 참 좋지 않습니까? 보기만 해도 기분 좋아지고 옆에 있고 싶어지는 사람, 노년의 삶이 참 아름답다는 걸 보여줍니다. 타샤는 또 행복을 누리기 위한 지혜를 이야기 합니다.

"저는 언제나 제가 하고 싶은 걸 잘 알았고 인내심을 가지는 건 모든 일에서 중요해요. 참을성을 기르는데 평생이 걸린 것 같아요. 참기 어려운 순간도 있지만 기다리면 보상이 따라요."
많은 사람들이 하루 아침에 정원이 생긴 줄 알지만 그렇지 않아요. 시간이 오래 걸려요. 이 정원도 30년이 걸렸는 걸요.

맏딸 베서니가 말하는 타샤
내가 고민을 이야기 하면 엄마는 이렇게 말했어요.
“베서니, 나가서 꽃향기나 맡고, 초콜릿이나 먹어!”
엄마는 불평하지 말고 현재에 만족하며 살기를 원하셨죠.

막내 딸 에프너가 말하는 타샤
“Make Money! 엄마를 가장 힘들게 했던 건 돈이었어요.”
이혼 후 네 아이를 키우며 생계를 위해 그림을 그려야 했던 것들이 타샤에게는
가장 힘든 점이었다고 해요.

타샤도 힘든 때를 거쳐 작가로 거듭나 정원을 가꾸며 자신의 삶을 가꾸기까지 많은 시간과 어려움이 있었다는 걸 보여주는데 현실을 살아가는 저에게 조금 위로의 말로 다가오는 것 같습니다. 나도 어려웠단다~ 라고 하는 것 같아서 말이죠. 인내심을 가져~라고 다시 말을 건네는 듯합니다.
다음에 타샤튜더 시리즈로 또 만나러 오겠습니다.
그럼 행복한 하루되세요.

타샤의 정원

"행복은 물질로 가득 채워지는 것이 아니라 마음이 가득해지는 것입니다.
모든 사람은 왜 그토록 행복을 바라는걸까요? 아마 그건 텅빈 마음을
가득 채우고 싶기 때문일 겁니다. 나는 내가 가진 모든 것에 만족합니다."

코로나바이러스와 훈데르트바서의 자연주의에 대한 회고

Agatha Kim — Wed, 5 Feb 2020 23:59:32 +0900

프리덴슈리이히 훈데르트바서Friedensreich Hundertwasser(1928~2000)를 처음 알게 된 후 벌써 9년이 흐른 지금의 나는 마스크 파동, 신종 코로나바이러스 등 많은 인재(人災)를 만나고 있다. 환경적인 재난이 닥칠 때마다 가슴이 참 답답해진다. 공기처럼 느끼고 마시고 쉽게 생각했던 것들이 우리에게 무엇을 말하고 있는가.. 코로나바이러스는 사람을 만나는 것을 두려워하게 만들었고 호주에서 일어난 산불과 더불어 다 타버린 동식물을 보았을 때는 참 마음이 아팠다.

그리고.. 문득 훈데르트 바서가 떠올랐다.

자연을 사랑하고 살아있는 것들을 아낄 줄 알았으며 고인이 되어서도 나무가 되고 싶다는 유언을 남겨 나무 아래 심겨져 정말 나무가 되어 버린 그. 이미 고인이 된 그를 만나볼 자료는 매우 한정적이지만 훈데르트바서가 가진 생각의 창은 나에게 많은 영향을 주었다. 다섯개의 피부(제1피부: 표피/ 제2피부:의복/ 제3피부:인간의 집/ 제4피부:사회적환경과 정체성/ 제5피부: 글로벌 환경과 생태주의) 를 언급한 그는 나로부터 출발하여 사회적 나아가 생태적인 연결고리 또한 깊이 생각한 인물이다.

지금의 나는 무엇을 할 수 있을까.. 마지못해 살아가는 그저그런 세상의 한사람이 아닌, 나의 존재가 스스로에게 그리고 누군가에게 울림을 줄 수 있는 무언가가 될까?

나에게는 닮고 싶은 삶을 살아낸 인물이 몇몇있다. 세상의 풍향을 거슬러 올라가는 그들의 공통점은 고난 안에서도 희망을 그려내었고 그것을 실현시켜내었다. 훈데르트 바서의 전쟁 후 폐허가 된 동네를 바라보며 그렸다고는 믿을 수 없을만큼 아름다운 풍경들.. 그의 가슴 안에는 늘 자연에 대한, 살아있는 아름다운 창조물에 대한 사랑이 깃들어있었다. 바서의 작품을 보면 원색적인 색채가 살아있는 에너지에 대한 표현을 뿜어낸다. 훈데르트바서는 돈이 많은 가문에서 태어나고 자라서 거창하게 그림을 시작한 인물이 아니다. 제2차 세계대전 중 유대인이었던 외할머니를 비롯하여 69명이 몰살당했으며 이 경험은 전생애에 트라우마로 남아 그에게 영향을 미치게 된다. 물론 꽃과 자연을 사랑하는 화가 어머니의 영향을 받아 원색적이고 감각적인 표현을 일찍부터 접한 것은 사실이지만 실제 그가 주로 그림도구로 삼았던 것은 쓰다남은 신문지, 껌종이 등 흔히 접할 수 있지만 쉽게 버려지는 것들이었다. 나무를 사랑한 나머지 집안에 나무를 심었던 그는 버려지는 빈병을 이용해 집을 지었으며 답답한 벽에 대한 경계마저 무너뜨린다.

훈데르트바서의 물잔 속의 폭풍 Kaurinui, 1999 Kaurinui 완료, Bottlehouse, 1999년 2월 1398 mm x 995 mm 혼합 미디어: 수채화, 아이템페라, 오일, 페인트, 폴리비닐라카테타 및 셀룰로오스 접착제를 캔버스에 접착한 원판, Ralf Wittig, Zwettl의 금과 은판.

병을 재활용하여 만든 벽

병벽이 있는 병실에서는 여름철에는 풀로 된 지붕 아래 멋진 시원함을 느낄 수 있고, 뉴슬랜드 콘서트 프로그램 방송국의 클래식 음악, 광고 없이 남아프리카의 무전전파 라디오에서 태양빛으로도 작동하며 손으로 충전할 수 있습니다. 겨울에는 나무를 직접 데웁니다. 저는 Dürer, Breughel 그리고 Schiele이 그림 그리는데 그렇게 아름다웠다고 생각하지 않아요. (from: Hundertwater 1928-2000, Catalogue Raisonné, Bd. 2, 가방, 쾰른 2002, 페이지 716)

작품을 보면서 느껴지는 에너지들을 만났을 때 그가 얼마나 열정적으로 삶을 살았는지 엿볼 수 있다. 오스트리아 작가이자 가우디의 영향을 받아 직선과 수직적인 딱딱함보다는 곡선을 사랑한 인물. 신은 직선을 만들지 않았다라고도 한다. 훈데르트바서는 작가에서 시작해서 영화예술가, 건축가, 나체주의, 환경운동가 등 수식어가 참 많이 붙는 인물 중에 하나이다. 그를 처음 만났던 것은 2011년 예술의 전당에서 열린 훈데르트바서전이었다. 그의 전시회를 보고 놀랐던 부분 중 하나가 작은 한 사람의 생각이 이렇게 엄청난 영향을 미치고 세상에 밝은 빛으로 밝혀질 수 있다는 점이었다. 그리고 인간적인 면모 역시 빼놓을 수 없다. 자연과 어머니, 술과 여자를 사랑하였고 자신만의 독특한 패션을 좋아해 직접 디자인해서 옷을 만들어입기도 했으며 모든 종교를 아우르는 이해의 염원을 담은 건축물을 제작하는 등 다소 엉뚱해보이지만 유니크한 생각이 참 재미있게 다가온다.

Thermal village Blumau, 1993-1997

반지의 제왕 호빗마을의 모델이 되었던 Thermal village Blumau의 모습

그의 작품은 나중에 건축물이 된다.

쿤스트하우스 빈

쓰레기 소각장

쉽게 지나치는 것을 다른 시각으로 바라보았던 훈데르트바서의 눈에는 자연에 대한 갈망이 담겨져있다.

합천 해인사 트래킹

Agatha Kim — Wed, 5 Feb 2020 05:32:31 +0900

오늘은 맑은 하늘을 가득 담아 와봤습니다. 일상에 치여 바쁜 나날들을 살다보면 어느새 시간이 이만큼 시간이 흘렀는지 모를때가 많습니다. 마침 좋은 기회가 생겨 해인사에 다녀왔습니다. 눈으로만 담아오기에 아까워 연신 사진을 찍었는데 행복은 먼 곳이 아니라 바로 내가 머무르는 그 자리에서 찾아나설수 있는 것이 아닐까 합니다. 오늘 같은 날도 집에만 머물렀다면 이렇게 큰 선물은 받지 못했을테니.. 그간 부지런하게 챙겨주지 못한 고생한 나에게 작은 선물을 주었습니다. 자연은 이렇게 말없이 많은 것을 주곤 합니다. 맑은 공기와 지저귀는 새소리.. 행복한 오늘을 보내고 있자니 감사해집니다. 하나씩 하나씩 순서대로 시선을 따라오시다보면 아름다운 것들을 가득 담아가실수 있을 겁니다.

한참을 걸어가다보면 주변에 주막도 나오고 잠시 쉬어갈 곳도 있습니다. 중간 중간 화장실도 들렀다가 담소도 나누고 하면 참 좋습니다. 단풍잎이 예쁘게 떨어져 있는 곳이 많았는데 좀 더 일찍 왔더라면 하는 아쉬움도 들었습니다.

앙상한 나뭇가지 위로 그려질 봄을 떠올려 봅니다.

여럿이 트래킹하는 모습이 보기 좋아 담아보았습니다.

아직도 많은 사람들이 걷고 있네요

팔만대장경 사본입니다.~ 밖에 이렇게 전시되어 있어요.

문득 이렇게 팔만대장경을 눈 앞에 두고 있으니 새삼 고려의 역사를 다시 한번 되짚어 보겠습니다.

팔만대장경은 고려정부의 강화도천도 후 그곳에서 제작되기 시작했습니다. 사실 고려가 만든 최초의 대장경은 1011년 초조대장경初雕大藏經이라고 거란의 침입을 불심으로 물리치려고 하는 염원이 담겨있었습니다. 1232년 몽골침략으로 소실되고 말았지만요. 남아있었더라면 더 좋았을텐데.. 하는 아쉬움을 달래봅니다.

그렇게 팔만대장경 조판 후 2년이 되어갈 때 황룡사 9층목탑도 몽골 군대에 의해 불타버렸습니다. 신라에서 만들어진 황룡사 9층목탑은 고려시대에 와서 다시 재건되는 등 우리나라 호국 불교를 대표하는 상징물이자 외적을 막고자하는 염원이 담겨진 특별한 상징이었죠. 몽골은 이 목탑마저 불태워버립니다. 이제 고려를 지켜줄 수 있는 상징은 팔만대장경만이 남게 되었습니다. 약16년 동안 수많은 장인들의 손길과 피땀으로 팔만대장경이 완성되었다고 합니다.

내부는 밖에서 안으로 쳐다 볼 수만 있답니다.

해인사에 가면 분위기 좋은 카페가 있는데 외관을 찍어오지 못한 것이 아쉽습니다. 둥근 창이 아주 크고 햇볕이 잘 들어 담소 나누며 쉬기에도 책을 꺼내 읽으셔도 되는 편안한 공간이었습니다. 제가 주문한 오미자차 색이 참 좋습니다.

붉은 빛깔의 주문한 오미자차

마시고 나니 남아 있는 꽃잎

고즈넉한 담벽

대구 김광석거리 - 카페+맛집+거리TOUR

Agatha Kim — Sat, 1 Feb 2020 16:12:01 +0900

대구의 명소 중 한군데로 꼽히는 김광석거리. 바쁜 일과에 쫓기다보면 여유를 찾기가 참 쉽지 않다. 쉼없이 바쁘게 돌아가는 한 주 안에 잠깐이나마 쉼을 되찾는 시간이 얼마나 중요한지 모른다. 바쁘다고 시간없다고 작은 것들을 참 많이도 놓치고 살아간다. 스스로가 소중한만큼 나를 위한 시간이야 얼마든 마음을 먹으면 쪼개어 낼 수 있지 않을까. 소소한 추억이 있는 김광석거리를 기억하면서 그를 회고해본다. 3년전 처음 찾았던 낮의 그 거리와 사뭇 다른 늦저녁의 풍경 올려본다.

김광석. 세상을 떠났지만 아직도 참 많은 이들이 그를 기억한다. 아주 어린 아이들도 부모님과 함께 손을 잡고 거리를 거닐며 김광석이라는 이름을 알게 되니 나이불문하고 대중들의 가슴에 부활한 것이 아닐까 한다. 살아도 사는 것이 아닌 것처럼 사는 것이 아니라 죽어서도 대한민국에 이름 석자와 목소리를 영원히 새겨놓았으니 말이다. 그의 죽음에 대해서는 많은 가십거리가 있지만 김광석의 음악 안에서 잠시 휴식을 찾고 여유를 찾는다는 사실이 중요하니 말이다.

故김광석이 살았던 대구 대봉동 방천시장 골목에 벽화와 음악, 글로 조성한 거리는 아름다운 카페와 먹거리와 더불어 7080시대를 기억하기에도 좋다. 대봉동 방천시장 골목에 김광석의 음악과 그림, 시와 글로 아름답게 조성되어 있다. 2010년 '방천시장 문전성시 사업'으로 중구청과 11팀의 작가들이 참여하여 350m 길이의 벽면을 따라 그의 조형물과 포장마차, 그의 노래가사들과 시들로 그를 추모하고 있다. 매년 가을에는 김광석 노래부르기 경연대회를 개최하여 김광석을 추모하고 있으며 그를 사랑하는 아마추어(?)-실력은 프로급! 가수들이 나와 통기타 연주를 소소하게 즐길 수도 있다.

김광석 길 입구 주변 풍경들

FOOD & 먹거리

벽화들

CAFE - 바람이 불어오는 곳(김광석길 예쁜 카페)

The Letter from 김광석

김광석의 생애

1964년 1월 22일, 경상북도 대구시 대봉동 방천시장 번개전업사에서 3남 2녀 중 막내로 태어났다. 초등학교 입학 전에 서울특별시 동대문구 창신동(현재는 종로구 관할)으로 이주하여 서울창신초등학교, 경희중학교, 대광고등학교를 나왔다. 중학교 시절 현악부 활동을 하며 선배들로부터 바이올린을 다루고 악보를 보는 법을 배웠으며, 대광고등학교 시절 합창부로 활동을 하면서 음악적 감성을 키웠다.

1982년에 명지대학교 경영학과에 입학하였고, 이후 대학연합 동아리에 가입하면서 민중가요를 부르고 선배들과 함께 소극장에서 공연을 시작하였다. 1984년 12월 노래를 찾는 사람들 1집에 참여하여 활동하였다. 1985년 1월 입대하였으나 군 생활 중 큰형(김광동)이 사망함으로 인해 6개월 단기사병(방위병)으로 복무를 마치고 제대하였다. 복학해 다시 노래를 찾는 사람들에 합류하여 1, 2회 정기공연에 참여한다. 1987년 학창시절 친구들과 함께 동물원을 결성해 동물원 1집과 2집을 녹음하였다.

1989년 10월 솔로로 데뷔하여 첫 음반을 내놓았으며, 이후 1991년에 2집, 1992년에 3집을 발표하였고, 1994년에 마지막 정규 음반인 4집을 발표하였다. 정규 음반 외에 리메이크 앨범인 다시부르기 1집과 2집을 1993년과 1995년에 각각 발표하였다. 1991년부터 꾸준히 학전등의 소극장을 중심으로 공연하였으며, 1995년 6월 29일(상품백화점 무너지던 날) KMTV 슈퍼콘서트를 찍었다.그리고 1995년8월 25일에는 1000회 공연의 기록을 세웠다.

1996년 1월 6일 새벽 4시 30분 자택 403호에서 전깃줄로 목 매 죽은 채 발견되었다. 향년 31세. 자살로 알려졌다. 시신을 화장한 후 사리 9과가 나와 화제가 되기도 하였다. 유족으로는 부인(4년 연하녀 서해순, 1990년 결혼)과 딸(김서연), 어머니(이달지), 큰누나(김광나), 둘째형(김광복), 작은누나(김광득)이 있는데 큰형(김광동)은 김광석이 군 입대 도중 세상을 떠났으며 아버지(김수영)는 2004년 별세했다. 딸 김서연은 1991년에 태어났고 자폐성 장애를 앓고 있었는데 2007년 사망한 사실이 2017년 9월 뒤늦게 밝혀졌다. 불후의 명곡: 전설을 노래하다》의 2016년 1월 23일, 1월 30일 방송분에서 김광석 20주기를 맞아 다시 김광석 편을 하였다.

공연소식

더불어 소극장에서는 무료로 연극을 하고 있다. 1인연극으로 모든 극단의 연출,조명,음향감독을 지휘하며 스스로 연극배우로 활동하고 있는 그는 김광석의 이등병의 편지라는 곡을 코믹한 연출로 잘 소화해내어 감동과 웃음을 전해준다. 토,일 오후3시와 5시에 연극이 20분 가량 소요되는데 갈일 있으면 꼭 관람해볼 것을 추천한다. 비용은 무료이며 알아서 자유지불이다.(실내버스킹)ㅋㅋ

2020.02.16일 공연~

김광석거리를 가는 길

경대병원 3번출구 찾아가다보면 김광석거리 사진이 나타난다.

대구지하철을 이용하면 편리한데 지하철 2호선 경대병원 3번출구에서 내려서 510M 가량 걸어간다.

3번출구 올라오면 김광석길 이정표와 기타의자가 있다.

조금 걸어가면 방천시장이 먼저 나온다. 방천시장을 지나쳐서 조금 더 올라가야한다.

이곳이 보이면 도착이다!